匿名用户 | 浏览1362次 | 提问时间：2019-06-24 09:29:34 | 回答数量： 1个
女 23岁
医生你好。我特别的喜欢吃水果，尤其是苹果，有的时早上起来不吃早饭就会吃苹果。但是听朋友说空腹吃苹果对身体不好时真的吗？
想得到怎样的帮助：早上能吃苹果吗？吃苹果应该注意什么呢？
苹果的营养价值是很高的，其中含有丰富的糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，同时能为人体补充多种的维生素以及其他的营养成分。经常吃苹果的朋友，身体的排毒能力是比较强的，因为苹果中含有半乳糖荃酸，另外苹果中的果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石、瘦身的目的。
有些人说苹果是不能空腹吃的，其实并不是这样的。苹果中很有很多的糖类，早期之后大家都处于饥饿的状态，吃些苹果能很高的给 身体补充糖类，所以早餐选择吃苹果是很不错的。同时空腹吃苹果有助于消化，这样使用苹果对身体是健康是有益处的，大家不用为此担心。
