匿名用户 | 浏览7817次 | 提问时间:2019-06-22 17:40:57 | 回答数量: 1个
男 53岁
医生您好,我这几天很疲惫,睡眠质量差,导致现在头很疼,这该怎么缓解呢?
想得到怎样的帮助:如何调理?
您好,根据您的描述,如果您最近睡不好的话,是很有可能引发头晕头疼等症状的,这是睡眠不足引起的症状,建议您保持稳定的情绪状态,每天健康饮食,可以适当服用调节植物神经的药物调理一下。
您现在头疼的症状属于血管神经性头痛,可以联合药物来进行治疗,自己平时要注意避免劳累,熬夜和精神过度紧张,要注意多休息,保证充足的睡眠时间,可以适当运动,睡前喝牛奶改善睡眠质量。