匿名用户 | 浏览6363次 | 提问时间：2019-02-23 09:58:31 | 回答数量： 1个
女 30岁
我现在在哺乳期，可是奶水不是很够，宝宝只能喝奶粉，请问，这该怎么下奶？
想得到怎样的帮助：怎么做？
您好，根据您的描述，哺乳期乳汁不足，一定要加强饮食营养，注意多喝点汤汤水水，比如，猪蹄汤，鲫鱼汤，老鸡汤等等。还要注意让婴儿勤吸吮乳头，促进乳汁分泌。
产妇要保持心情舒畅，情绪方面不要有太大的压力，以免出现回奶现象。也可找专业的催乳师来按摩乳房，帮助疏通乳腺管，避免乳腺管阻塞。奶水量充足的话，建议间隔两三个小时喂一次奶。
