匿名用户 | 浏览3920次 | 提问时间：2019-02-11 15:31:59 | 回答数量： 1个
男 47岁
头脑不清醒没有现实感，有很多消极的思想，怎么办？需要注意什么？
想得到怎样的帮助：需要治疗吗
您好，建议在平时多参加一些集体活动，多接触一些充满正能量的人。还建议去精神心理科咨询和测验。在专科医生指导下，通过心理和行为调整，必要时药物改善过来。多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，保证良好的睡眠，调整好自己的情绪。
另外个人的生活习惯也很重要，好的生活习惯可以有效的改善这种症状。抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反映，同时还伴有其他情绪反映，如强迫、疑病、恐惧等。临床中可用症状量表进行测试，分清症状的主次。
