匿名用户 | 浏览1899次 | 提问时间：2019-01-23 13:03:41 | 回答数量： 1个
女 23岁
想减肥，能不能吃玉米？有人说玉米吃了减肥，有人说吃了会发胖，到底哪个才是正确的？
你好，减肥期间可以吃玉米，玉米是一种低脂食物，所含植物蛋白可提供足够的热量给人体，另外，玉米含有的镁元素有加强肠蠕动的功能。减肥期间可以吃玉米，玉米能够促进消化吸收，对减肥有很好的辅助作用，不过记得要适量。
减肥主要就是在饮食上加以控制，再有就是加强运动，多锻炼，才能有效地消耗脂肪。总是要减肥的话，要合理安排自己的饮食，平时多注意锻炼身体，多吃点水果和蔬菜。
