匿名用户 | 浏览2752次 | 提问时间：2018-08-29 16:21:58 | 回答数量： 2个
女 50岁
你好，我最近很容易发脾气，情绪很低落，一不开心就会把所有以前不开心的事情想在一起，精神有时候会很难集中，有时又会在幻想，幻想一些美好的东西，又会在嘴里笑不停的重复，我该怎么办？
想得到怎样的帮助：怎样掌控自己的情绪
您好，根据您的描述，属于抑郁症的症状，既然自己已经意识到问题，建议及时去医院治疗。药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。抑郁症的诊断需要面诊，不能在线上自我分析症状下结论 。
治疗抑郁症除了药物治疗，心理治疗和物理治疗也很重要，对于这种心理疾病，一般采取的都是综合性的治疗方法。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。物理治疗手段，重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。
你好，从你说的情况来看，这个考虑是有抑郁症，个人建议最好到医院的心理咨询科去检查一下。
如果有抑郁症的话，这个需要选用抗抑郁的药物来进行治疗，每天需要进行适当的活动，在自己情绪特别低落的情况下，可以看一些喜剧小品。
