匿名用户 | 浏览8279次 | 提问时间：2018-06-30 19:57:32 | 回答数量： 2个
男 24岁
现在身高185cm体重120kg，饮料喝的多，怎么减下去体重呢？有什么好的方法能够减肥？
你好，很多饮料含糖比较多，没有营养，长期喝对身体没好处，还容易引起肥胖的问题。及时到正规的医院进行相关的治疗，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药，积极配合治疗。
首先需要注意避免继续饮用这类的饮料，同时加强饮食运动调理，促进体重下降，进而保证健康。注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。
你好，从你说的情况来看，目前这个体重是超标的,所以一定要控制一下自己的饮食。建议多休息，避免蹦、跳等剧烈运动，避免过久的蹲着，多吃富含纤维素的食物，避免大便干结。
超市中卖的饮料糖分含量是比较高的，所以以后就不要再喝了，每天还需要进行适当的活动。
