匿名用户 | 浏览6744次 | 提问时间：2018-03-06 10:19:27 | 回答数量： 1个
女 15岁
还有几个月就中考了，但是学习一直下滑，上课老是走神，而且想睡觉，背书也经常走走神，而且记忆力不好，单词记过就忘了，是怎么回事呢？
这种情况要考虑睡眠不足，微量元素缺乏，缺锌缺钙等原因引起的可能。首先要学会减压，把心情放轻松需要适当的停下来，放松下心情。
适当休息，保证充足的睡眠，多吃海产品，核桃。适当补锌补钙，可以配合吃一些药物进行处理。早睡早起，平时也要加强锻炼，增强身体抵抗力。
