匿名用户 | 浏览1829次 | 提问时间：2018-01-24 14:28:25 | 回答数量： 2个
男 28岁
情绪不稳、精神不好，上网、药物成瘾怎么办？
想得到怎样的帮助：怎么治疗？
您好，建议去正规医院找心理医生，建议平时养成规律的生活习惯，饮食上多吃清淡的食物，没事的时候多读一些书，稳定情绪，树立正确的人生观，应该会有所好转的。
患者心理不要有太大的负担，只要保持规律的生活习惯，一般症状会有所缓解。减少自己上网的时间，每天晚上规定时间按时入睡。对于白天要做的事情，也要有一定的针对性。
你的描述，这种情况注意生活规律，饮食均衡，保证充足的睡眠。不要吃辛辣刺激性食物。
可以找一份工作，转移自己的注意力，必要时可以找心理医生进行心理咨讯。加强锻炼，增加身体抵抗力。
