匿名用户 | 浏览1303次 | 提问时间：2017-11-06 17:19:44 | 回答数量： 1个
女 19岁
大脑长期一片空白，就连以前学的知识都想不起来了，一点都不记得了，不知道怎么回事。我的记忆力也下降了，可谓说一点知识都没有了，不知道还能不能把以前学过的知识找回来呢？求专家解答谢谢！
您好，根据您的描述，其实发呆也有助于缓解疲劳，但是一个人如果长期发呆，就会影响到个人的学习和生活，所以建议及时的调整个人的心态，在做事的时候不妨选择番茄工作法，提高自己的工作效率。
建议患者可以在平时适当的吃一些补脑的食物，比如核桃就有不错的补脑效果，另外坚持三餐规律饮食，做到早睡早起，每天安排的任务量不要太多，积极的完成有限的任务，会增加自己的成就感，继而让自己变得更加积极主动。
