哦，我有些胖想减肥所以想问问半碗黑米粥的

xdymr | 浏览3640次 | 提问时间：2017-02-22 12:36:31 | 回答数量： 2个

基本信息：

女 18岁

病情描述：

哦，我有些胖想减肥所以想问问半碗黑米粥的热量

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罗曼利

2017-02-24 14:33:01

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病情分析：

黑米馒头的热量为：227 大卡(100克)。　减肥过程中，少不了的就是五谷杂粮，五谷杂粮热量小脂肪少，是不错的减肥食品，

指导意见：

黑米就是其中一种最营养最的食物之一，长期食用可以帮助减肥，不反弹，但建议要适量。

杨伟执业医师，执业药师

2017-02-24 17:31:25

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病情分析：

您好，一般来说，这种情况是不能确定的

指导意见：

建议您平时注意少吃油腻的东西，根据自己的情况观察一段时间看看

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