匿名用户 | 浏览4037次 | 提问时间：2016-12-10 11:14:10 | 回答数量： 1个
女 0岁
年龄:0
性别:男
主要症状:病情描述:
你想解决什么问题：四个月18斤妈妈怀孕期间缺铁性贫血
怕孩子是虚胖如何补铁锌钙
补钙：建议你口服钙尓奇d试试啊.多吃动物食品和骨头汤和鲫鱼汤等,多晒太阳.多喝牛奶。
补锌：建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.因为它们有可能导致锌的排除增加.在不发生消化不良的情况下注意防止偏食啊.食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,蛋黄,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等.只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上。
补铁：多吃蔬菜，如波菜。
