匿名用户 | 浏览3927次 | 提问时间：2016-10-26 09:11:17 | 回答数量： 2个
女 50岁
妈妈是轻度贫血患者，我想在饮食上帮她调理，想问一下应该多吃什么呢？
建议：红枣桂圆枸杞红糖水：有很好的补血作用，就是用这几样煮水，连水喝材料一起喝。女性平时多吃一些红枣、固元膏、桂圆、红糖、阿胶等一些补血的食物。
建议：女性平时做一些适当的保养，（这里说的保养不一定就是护肤品之类的，而是从身体内部的调养），才能有更好的肤色，平时多吃些瘦肉，不要因为减肥而不吃肉，这会贫血的更厉害。
