匿名用户 | 浏览8826次 | 提问时间：2016-08-21 21:00:48 | 回答数量： 2个
女 0岁
脾虚体寒的人该怎么调理体质？
请问是怎么察觉自己脾虚体寒的，这里解释一下脾虚体寒的症状是：精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振。你可以选择食补进行调理，具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 忌食食物： 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。同时注意：不要直接食用冰箱食物和寒冷食物，并且调整正确的作息时间，喝温水，多吃温补食物，每天早上可食用一杯姜汤。
这个不是很清楚，我之前阴虚内热，我一直当做上火来治，最后还是被中潭苏友明医生开的药方给治好的，一共才花了300块钱，真值。所以你还是去找个中医看下吧。
