请教个调理体质的问题

患者性别：女患者年龄：25目前一般情况：1、长期便秘，将近10年，现在有一点脱肛，有一段时间有肛裂发生。最近情况较好，但是忙时仍旧2、3天排便一次。2、长期痤疮，将近13年，仍旧没有好转。饮食上并无辛辣油腻食物。现在的痤疮呈暗红色肿胞，不太大，主要分布在额头和右脸，左脸经期前后也有。3、咽部红肿，近3年，几乎没有不肿的时候。但是不疼，也没有异物的感觉。最近得得偏方，用大蒜敷脚心去火。发现敷上以后咽喉立即消肿，但是不到一个小时，又肿起来。敷了很多次，还是不管用。4、肠胃不大好，消化动力不足，常排气。5、不爱喝水，经期正常，体型正常，大腿皮肤温度很低，囤积很多脂肪，总是减不下去。6、手脚害冷，脚爱出汗，臭脚。7、地图舌，边有齿痕，后端有红色圆形凸起小包。8、总感冒。一感冒就嗓子疼，然后晚上低烧，白天体温正常，需要很长时间。9、低血压，怕泻药。详细病情及咨询目的：随着年龄的增长，痤疮、便秘、咽喉红肿这些症状越来越困扰我。一直希望能通过调理，恢复肠胃功能，彻底根除痤疮、咽部症状。不知我的体质是什么虚证或热证？如何进行长期的调理，又不担心长期用药对身体有什么损伤。我还在上学，不能熬汤药，想请各位名医提供中成药或者便捷的偏方治疗。非常非常感谢各位。