匿名用户 | 浏览2528次 | 提问时间：2016-08-04 16:53:37 | 回答数量： 2个
男 19岁
强直性脊柱炎脊柱前倾怎么治疗。强直性脊柱炎平时要怎么锻炼。
建议：强直性脊柱炎脊柱前倾怎么治疗。强直性脊柱炎治疗方法主要是，药物治疗、物理疗法、手术疗法等，病情有所好转后应注意康复期的锻炼：1.强直性脊柱炎日常姿势训练1站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移;2坐位：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息;3卧位：昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。2.强直性脊柱炎功法锻炼1功法1：仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次;2功法2：双腿并步站立脚尖脚跟内侧并齐，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次;3功法3：双手叉腰，向后退走10分钟;以上功法，动作比较和缓，活动度不大。加大活动量的功法可选择易盘经、五禽戏、鹤翔桩或太极拳等。
建议：强直性脊柱炎脊柱前倾怎么治疗。运动对于强直性脊椎炎患者来说，在某种意义上甚至比药物还要重要也比较理想。强直性脊椎炎患者进行的运动主要有以下几种类型：强直性脊椎炎强直性脊柱炎患者可以进行散步、俯卧撑等简单的肢体运动;患者也可进行深呼吸、扩胸运动等维持胸廓活动度的运动;患者还可用游泳的运动方式来保持肢体、扩胸以及维持正常的生理曲度;患者还可进行颈、腰各个方向的运动、转动等保持脊柱活动度的运动。运动是强直性脊椎炎患者必不可少的治疗方法，但运动过后，患者可能会出现疼痛加剧的症状，如果经过短期休息可以缓解的则视为正常，如果因运动过度而出现不适、疲劳难以恢复等症状的，则需要调整运动量，运动类型或暂停休整。但总体来说，强直性脊椎炎患者进行适当的运动，可以维持其自身的生理曲度，防止出现畸形，保持良好的胸廓活动度，避免累及呼吸功能，防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩，维持骨密度和强度、防止骨质疏松等。
