匿名用户 | 浏览4468次 | 提问时间：2015-07-14 14:25:09 | 回答数量： 6个
女 0岁
前段时间，我因为腰背部等部位疼痛到医院检查，最后诊断为强直性脊柱炎，医生建议我在服药的同时坚持体育锻炼。请问在日常生活中，锻炼时应注意什么？
强直性脊柱炎避免长期弯腰活动，减少对脊柱的负重。坐或站立时养成挺胸收腹的习惯，睡觉时应卧硬板床，尽量减少侧身弓腰的睡眠姿势，以保持脊柱的生理弯曲。可根据具体情况，适当做些俯卧撑、背部伸展动作等。
你好,不能过度锻炼和劳累,正常的锻炼是可以的.治疗用纯中成药配合汤药,不要用西药,副作用太大.
强直性脊柱炎的预防： 1．采用正确的工作姿势，特别是长期从事同-姿势工作的人要注意适当的活动。 2．防止过度疲劳。 3．正确的睡眠姿势。 4．防止风寒、潮湿的侵袭。 5．使用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊椎病的祸根。
您好：强直患者运动锻炼有很多的方法，可以选择广播体操，踢毽子，放风筝，打太极拳，跳舞等方式，平时坐在床上躺在床上，还可以进行深呼吸或扩胸运动，娱乐时可吹口哨、笛子、唱歌等等，都能增加患者的肺活量。锻炼对于强直性脊柱炎患者较为重要，但是本病不只是锻炼这么简单的。它需要的是全方面的治疗:也就是说首先要进行免疫功能调节：此病的根本病因是免疫功能低下再加上环境因素所致,其次是控制炎症治疗：此病在临床上出现疼痛症状，关节功能障碍的过程都与炎症有关的，病治好了,症状就会消失的。再次是关节功能锻炼治疗：强直性脊柱炎的发病过程中，特别是急性期发病，对各大关节的功能影响性是很大的,所以,及时进行关节功能锻炼与治疗同样重要.您现在还年轻，需要的是综合性的治疗，达到临床治愈后，进行适度的关节功能锻炼，这样才能避免关节破坏的进一步进行，提高生活质量。
患了这强脊炎一般是很难根治的，治疗的目的的在于控制炎症，减轻工缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。要达到上述目的，关节在于早期诊断早期治疗，采取综合措施进行治疗，包括教育病人和家属、体疗、理疗、药物和外科治疗等
你好，强直性脊柱炎目前还是一种不能治愈的终生性疾病。除了药物治疗外，必须进行适当的体育锻炼，病人应该认识到，运动治疗与药物治疗几乎具有同等重要的地位。在开始锻炼之前，必须了解一些基本原则，比如，急性炎症期暂时不宜运动，以休息为主；要遵从循序渐进的原则，以免运动过度加重疼痛而影响康复，同时还要持之以恒。在日常生活中，应尽量避免长期弯腰活动，减少对脊柱的负重和创伤。坐或站立时养成挺胸收腹的习惯，每天2～3次练习背靠墙站立，以保持良好的姿势。夜间睡觉时应卧硬板床，尽量减少侧身弓腰的睡眠姿势，以保持脊柱的生理弯曲。你也可根据具体情况，适当做些俯卧撑、背部伸展动作等。但是，一定要避免可能导致关节损伤的不正当运动方式，避免冲撞激烈的活动，如登山、打球、跳绳等。垫上伸展运动及水中运动是比较好的锻炼方式，可在医生指导下进行。
