匿名用户 | 浏览4627次 | 提问时间：2016-07-20 13:52:18 | 回答数量： 2个
男 23岁
平时没什么不良嗜好，不抽烟也不喝酒，170的个子，54公斤，也不算胖，可是又是睡觉会出现打鼾的问题，这蛮困扰我的，毕竟挺不好意思的。我小时候是不打鼾的，那个时候特别瘦，每次站到称上，都是您的体重有些偏
建议：打呼噜怎么治偏方打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保健：1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.
建议：打呼噜怎么治偏方对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.,睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.7,手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物.避免剧烈活动.
