匿名用户 | 浏览7851次 | 提问时间：2016-07-20 12:14:32 | 回答数量： 2个
女 25岁
女人贫血吃什么好，月经量有点不正常，开始的时候食疗了几个星期了好像作用不明显，是不是我吃了一些不利于铁吸收的食物啊，贫血不能吃什么
建议：月经量多的女性铁质的流失较多容易造成缺铁性贫血，常出现乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、纳差；苍白、心率增快等贫血症状。
建议：女人贫血建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收，平常注意防止偏食，长期贫血可能导致抵抗力低下和心脏的改变，所以需要尽早治疗
