匿名用户 | 浏览8962次 | 提问时间：2016-07-19 20:19:55 | 回答数量： 2个
男 25岁
我患有强直性脊柱炎这种病，我的身体的关节一直在疼痛，还有僵直。强直性脊柱炎的保健的内容都有什么啊。得了强直性脊柱炎怎么保健？可以做哪些锻炼呢？强直性脊柱炎保健家医？
建议：强直性脊柱炎的保健对患者的身体健康也是有一定的帮助的，因此我们就要认真的去了解一下这一问题的详细的内容才是比较好的。关于强直性脊柱炎这种病的保健，患者就要多休息,经常做适度的运动或在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。坚挺的床垫及暖和而轻盈的被褥可以使你安睡,不会对关节施加太大的压力,可用活夹板在休息时将疼痛的关节包夹起来。强直性脊柱炎还没有太好的办法根治,手术也并不能根治，坚持进行功能锻炼.但不提倡进行较为剧烈的运‘动.通过正确的锻炼,可以有效地增加脊柱活动度,改善脊柱功能,控制病情发展,针灸和推拿有助于恢复，
建议：强直性脊柱炎的保健常识包括若是早期发现患有强直性脊柱炎的病患，需每天坚持半小时做俯卧撑，作用是减缓躯干屈曲。游泳，对强直性脊柱炎患者均有益，可以减缓脊柱以及四肢的关节的活动，因此游泳不失为一种良好的强直性脊柱炎的保健方法，避免冷水。在强直性脊柱炎患者的日常生活起居上也需要注意保持正确的姿势与活动性，强直性脊柱炎患者应防止驼背的现象发生尤为重要，驼背缓慢的让人很难觉察，所以不然在日常起居上保持端正的姿态就变得极其的重要了。强直性脊柱炎的保健中需要坚持睡硬板床，也不可以使用枕头，这样也可以有助于保证身体的平躺正直，可以采用仰卧较侧卧姿势为佳。
