匿名用户 | 浏览3558次 | 提问时间:2016-07-12 14:06:40 | 回答数量: 2个
男 26岁
我还年轻,只是有点胖,可是没理由会得脂肪肝的啊!!!脂肪肝吃些什么好,求食谱!!
建议:脂肪肝吃什么好合理用药指脂肪肝的治疗需要配合吃一些药。正常情况下,血液中的转氨酶含量是稳定的,但沉积了脂肪的肝脏细胞的转氨酶会释放到血液中,肝指标就偏高了,这就意味着肝细胞膜受损。这时吃点保肝药物,脂肪肝就会恢复的快一些。可以试试易善复。一、热量控制:男子一天饮食热量不超过1800千卡,女子不超过1500千卡。二、绝对禁酒,最好禁烟。三、低脂低糖低盐饮食:选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物,少食煎、炸食物,少吃甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内。四、保证充足蛋白质的摄入:如鱼、虾、瘦肉、海米等。
建议:脂肪肝吃什么好脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食,适量的体育锻炼,同时还是要控制体重。降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,以及菜花等绿色新鲜蔬菜。患上脂肪肝吃什么好,这个问题不少脂肪肝患者问过我,治疗脂肪肝吃什么好,简单来说就是三管齐下:一是管住嘴,二是迈开腿,三是合理用药。管住嘴,就是少吃高热量高脂肪食物,避免转化为脂肪沉积到肝脏里,导致肝细胞膜撑破。迈开腿,就是说得多运动多锻炼,增加中等强度的有氧运动。