匿名用户 | 浏览2476次 | 提问时间：2016-07-12 14:06:40 | 回答数量： 2个
男 26岁
我还年轻，只是有点胖，可是没理由会得脂肪肝的啊！！！脂肪肝吃些什么好，求食谱！！
建议：脂肪肝吃什么好合理用药指脂肪肝的治疗需要配合吃一些药。正常情况下，血液中的转氨酶含量是稳定的，但沉积了脂肪的肝脏细胞的转氨酶会释放到血液中，肝指标就偏高了，这就意味着肝细胞膜受损。这时吃点保肝药物，脂肪肝就会恢复的快一些。可以试试易善复。一、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。二、绝对禁酒，最好禁烟。三、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。四、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。
建议：脂肪肝吃什么好脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的，主要是应该在饮食上多注意的，一定要以低脂，低胆固醇饮食为主，要清淡饮食，适量的体育锻炼，同时还是要控制体重。降脂的食品有:燕麦，小米等粗粮,黑芝麻，黑木耳，海带，以及菜花等绿色新鲜蔬菜。患上脂肪肝吃什么好，这个问题不少脂肪肝患者问过我，治疗脂肪肝吃什么好，简单来说就是三管齐下：一是管住嘴，二是迈开腿，三是合理用药。管住嘴，就是少吃高热量高脂肪食物，避免转化为脂肪沉积到肝脏里，导致肝细胞膜撑破。迈开腿，就是说得多运动多锻炼，增加中等强度的有氧运动。
