身高1.55体重110腿粗该如

匿名用户 | 浏览9742次 | 提问时间：2016-06-27 11:10:08 | 回答数量： 2个

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女 12岁

病情描述：

身高1.55体重110腿粗该如何瘦下来

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许振强

2016-06-27 11:16:57

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健康指导：根据提供的信息来看，这类情况的出现与日常生活习惯不合理，运动不足，导致自身结构成分比例失衡有关系。建议每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的运动增加自身能量的消耗。同时饮食注意杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用，避免额外的能量摄入。

用户回答专区用户的建议仅供参考

顾******��

2016-06-27 11:20:52

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你好！很高兴为你服务，从你描述的情况建议经常做抬腿运动，每天有氧运动四十分钟以上，适当的节食就可以了。

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