匿名用户 | 浏览1474次 | 提问时间：2016-06-26 22:36:05 | 回答数量： 2个
女 0岁
看到有人想减肥吃减肥药吃死了或者反弹超级看到有人想减肥吃减肥药吃死了或者反弹超级胖，我就有点害怕减肥了，有阴影，想问上专家们最安全的减肥方法病友年龄:32病友性别:女
健康指导：对于减肥的情况建议可以增加自己的运动情况，可以做一些瑜伽慢跑平板撑这样的运动，可以促进脂肪代谢的作用，增加减肥效果的作用，同时可以注意水分的补充，可以有一定的作用起到增加减肥效果的作用。
你好！建议不要依赖减肥产品或减肥药，对身体有一定的副作用。建议选择健康减肥方式就是适当少吃多运动，均衡营养，每餐吃七八分饱，加强运动。长期坚持效果好。
