匿名用户 | 浏览7339次 | 提问时间：2016-06-26 22:27:55 | 回答数量： 2个
女 0岁
我背部，腰部，肚子，肉好多啊，我每天都做五十个仰卧起坐，一点效果也没有，谁有更好，更有效的减肥方法呢
2016-06-26 22:29:30
你好，根据你的描述，可能由于久坐，营养过剩导致的脂肪堆积。建议管住嘴，迈开腿，饭前喝汤，吃蔬菜，吃饭八成饱，每天跑步锻炼，或者仰卧起坐一个小时左右，持之以恒才会有效果。
2016-06-26 22:33:28
你好，要从两方面来减肥，控制饮食和加强运动，而且活动量也不够，至少一个月后才有变化
宋艺
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