作为学生党15554公斤想要减肥应该有怎

匿名用户 | 浏览8870次 | 提问时间：2016-06-26 18:08:31 | 回答数量： 2个

基本信息：

女 18岁

病情描述：

作为学生党15554公斤想要减肥应该有怎样的减肥计划完整到细节

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苏洁琴

2016-06-26 18:14:25

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病情分析：

你的标准体重是50公斤，考虑略有些偏胖，如果想健康减肥的话，还是通过多运动的方式好一些

指导意见：

选择一种自己喜欢能坚持的运动，坚持下去，比如说，快走效果就很不错，每天30分钟。

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邢******��

2016-06-26 18:10:28

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病情分析：

像你这种情况一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来进行减肥。

指导意见：

首先要注意减少脂肪类食物和油炸食物的摄入，用蔬菜和水果代替保证一定强度的户外锻炼消耗体内多余脂肪可以通过跑步或者跳绳的方法来减肥。

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