xnhub | 浏览7304次 | 提问时间：2011-03-08 09:57:02 | 回答数量： 5个
男 21岁
比如饮食什么的，我该注意点什么呢？
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.没有什么捷径的
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
减肥不可一蹴而就，贵在坚持。应该制定一个综合性的减肥预案，做到植物减肥、运动减肥和控制饮食的全方位调理，单单采用一种减肥方法往往达不到预期的效果，你应该注意这个问题，相信在不久的将来苗条的魔鬼身材将会呈现在你的面前。
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
减肥是要付出代价的，要么是时间多多，要么是管好自己嘴巴，要么就破费点买药。我平时爱睡懒觉，喜欢各种小吃美食，只能选择药物了。一姊妹介绍了纯天然减肥的产品，用了之后瘦的确实非常快，感觉良好。搜【天香百合官网】就可以
记得.
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