匿名用户 | 浏览9375次 | 提问时间:2016-06-26 13:15:41 | 回答数量: 2个
女 20岁
在减肥的时候,一天一个苹果一根黄瓜然后就是喝水,中午吃完后出去散步一个小时,回来就坐着或者躺着,晚上也是吃完后就出去散步,回来就坐着或者躺着,这样的减肥会有效果么?
你好,根据你描述情况减肥也要注意身体健康,平时要合理饮食,保证营养供应,多运动,晚餐可以少吃,祝减肥成功。
您好,您的这种情况为节食减肥,可以起到减肥的效果,但是会导致营养不良和低血糖等诸多并发症。建议您可以早晨和中午适当进食主餐。希望可以帮到您。