匿名用户 | 浏览7779次 | 提问时间：2016-06-26 06:02:32 | 回答数量： 2个
女 22岁
红糖酸奶减肥法来减肥。不知道这个方法有用吗
2016-06-26 06:09:57
你好，这个还未听说过，不过个人建议还是要多运动，不要暴饮暴食，饮食要规律，晚上尽量不要吃得太多或者只吃水果。
2016-06-26 06:11:58
你好，科学减肥六个字：管住嘴迈开腿。不提倡过度节食，一日三餐都吃，六七分饱，忌零食饮料，忌油炸食品，忌暴饮暴食，细嚼慢咽，每口咀嚼28次以上。配合大量运动，如每日快走一万步，早晚两次进行。也可进行游泳、跳舞等
宋艺
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