匿名用户 | 浏览7268次 | 提问时间：2016-06-25 21:35:23 | 回答数量： 1个
女 25岁
有没有适合冬季既简单又有效的减肥方法
2016-06-25 21:39:55
健康指导：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，冬季往往是修身养息的季节。如果要减肥的话，日常饮食要限制高油、高糖、高能量食物，三餐食物多样谷类和蔬菜为主。同时运动方面不要太剧烈，微微出汗就可以。
宋艺
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