匿名用户 | 浏览9865次 | 提问时间：2016-06-24 13:54:21 | 回答数量： 2个
女 34岁
眼睛黑眼圈眼袋很严重怎么办
你好，这种情况建议夜间充分睡眠，可以局部热敷促进血液循环。
眼圈发黑,这不仅影响美,而且有可能是一种病态.黑眼圈形成的原因:饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足等原因
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.。保证休息时间和质量。
