匿名用户 | 浏览9997次 | 提问时间：2016-06-24 11:29:01 | 回答数量： 2个
女 37岁
吃完晚饭之后多久散步才能达到减肥效果呢
2016-06-24 11:34:14
像您这种情况，一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥这是最为健康的减肥方法。
一定要注意减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替，另外要保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
2016-06-24 11:42:39
你好：不只有散步就能减肥，减肥的话平时要注意吃低脂饮食，做些有氧运动，运动过后不要在继续吃东西切记。
宋艺
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