匿名用户 | 浏览1359次 | 提问时间：2016-06-24 10:15:36 | 回答数量： 2个
女 40岁
求1520天节食减肥15kg成功案例啊…
2016-06-24 10:18:11
像你这种情况来说，一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来减肥。
近期一定要注意每天坚持跑步或者是跳绳半小时左右的时间来消耗体内多余脂肪。
2016-06-24 10:22:05
你好。调整饮食多吃新鲜的蔬菜水果减少脂肪摄入。加强身体锻炼消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉是最健康最有效的减肥方法。
宋艺
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