匿名用户 | 浏览6461次 | 提问时间:2016-06-21 17:15:10 | 回答数量: 2个
女 49岁
请帮我解答一下这个问题,谢谢。吃蜂蜜能减肥吗?
你好,单纯的吃蜂蜜,并不能减肥。虽然蜂蜜有润肠通便的作用,但是减肥需要,消耗热量才可以,吃蜂蜜并没有消耗身体内的热量。
并且,有些有乳腺增生的妇女,多吃蜂蜜还容易造成体内雌激素的增加,从而加重乳腺增生。所以蜂蜜可以吃,但是还是尽量少吃,对减肥也没有太大的效果
蜂蜜的含热量较低,并起不到绝对的作用。日常还是需要调整饮食,做些适合自己的运功。
建议日常饮食方面避免暴饮暴食,减少辛辣、生冷、油腻的食物的过多食用。适当做些有氧运动,比如:游泳、瑜伽、慢跑等