匿名用户 | 浏览5793次 | 提问时间:2016-06-13 16:27:35 | 回答数量: 2个
女 0岁
20岁,女,甘肃人,可不可以偶尔的进行三天苹果减肥法来减轻体重呢?这对身体有影响么?米粥和玉米谁更有利于减肥?
不建议你使用这样的方式,还是通过多运动的方式好一些,快走效果不错,每次三十分钟
饮食清淡些,可以早餐吃的丰富些,午餐吃到八分饱,晚餐少吃用蔬菜水果代替
你好,任何食物单一吃下去都会营养不均的,建议你还是综合性的吃的,每天晨起一杯温开水,要吃早饭的,平时少吃高热量饮食,晚上只一个萍果和喝水,再加上适当的运动,效果很好的