匿名用户 | 浏览2392次 | 提问时间：2016-06-13 15:00:35 | 回答数量： 2个
女 16岁
早餐如何吃有助于减肥？
2016-06-13 15:08:23
你好。多吃新鲜的蔬菜水果，减少脂肪摄入。加强身体锻炼。
消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉。才是最有效，最健康的减肥方法。
2016-06-13 15:06:17
减肥需要进行科学有效的节食和运动，其中节食尤其要掌握度和方法，否则容易导致身体健康受损。
三餐必须要全，早餐可以吃全麦面包配牛奶，可以适当添加一些蔬菜，比如黄瓜，西红柿等。
宋艺
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