匿名用户 | 浏览3913次 | 提问时间:2016-06-13 14:51:24 | 回答数量: 2个
女 17岁
医生好。我17岁男生,100公斤左右,超重了很多,想减肥,请问走路能减肥么?一定要慢跑才行?对了,很讨厌篮球,不打篮球
你好,对于走路如果达到一定的量也是有减肥效果的,但是慢跑效果会更佳一些,对于走路的话你可以快步走,心率达到一百次以上减肥效果才比较强,希望我的回答对你能够有所帮助
你好,很高兴为你解答,这种情况建议您控制饮食,限制油腻食物的摄入,加强运动,尤其是体育运动,这样能起到很好的减肥效果,不建议口服减肥药,祝您健康。