匿名用户 | 浏览7969次 | 提问时间：2016-06-13 12:31:57 | 回答数量： 2个
女 20岁
在减肥的时候，一天一个苹果一根黄瓜然后就是喝水，中午吃完后出去散步一个小时，回来就坐着或者躺着，晚上也是吃完后就出去散步，回来就坐着或者躺着，这样的减肥会有效果么？
你好，根据你描述情况减肥也要注意身体健康，平时要合理饮食，保证营养供应，多运动，晚餐可以少吃，祝减肥成功。
您好，您的这种情况为节食减肥，可以起到减肥的效果，但是会导致营养不良和低血糖等诸多并发症。建议您可以早晨和中午适当进食主餐。希望可以帮到您。
