匿名用户 | 浏览9127次 | 提问时间：2016-06-07 19:59:38 | 回答数量： 1个
女 20岁
最近脸上的痘痘都长浓了，痘痘也多了不少，口很干，一直都想喝水，有时候还全身都痒痒的，心火旺试过一些中医药，没用。妈妈说是心火肝热，喝些凉茶就会好。 想得到帮助：我想咨询一下这问题我该如何解决？怎么改善？
你好，中医认为，如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变疾，甚至会伤害脉络、耗损阴气.不宜做日光浴，血热的人本来就阳气盛，如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于雪上加霜。要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。保证在黄金睡眠时间（晚11点～早6点）的睡眠，给皮肤一个修复、调整的时间，它才能在白天展现最好的状态。
