匿名用户 | 浏览1578次 | 提问时间：2016-06-06 14:10:01 | 回答数量： 2个
女 49岁
请帮我解答一下这个问题，谢谢。吃蜂蜜能减肥吗？
你好，单纯的吃蜂蜜，并不能减肥。虽然蜂蜜有润肠通便的作用，但是减肥需要，消耗热量才可以，吃蜂蜜并没有消耗身体内的热量。
并且，有些有乳腺增生的妇女，多吃蜂蜜还容易造成体内雌激素的增加，从而加重乳腺增生。所以蜂蜜可以吃，但是还是尽量少吃，对减肥也没有太大的效果
蜂蜜的含热量较低，并起不到绝对的作用。日常还是需要调整饮食，做些适合自己的运功。
建议日常饮食方面避免暴饮暴食，减少辛辣、生冷、油腻的食物的过多食用。适当做些有氧运动，比如：游泳、瑜伽、慢跑等
