匿名用户 | 浏览1391次 | 提问时间：2016-06-04 09:09:01 | 回答数量： 2个
女 17岁
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我是一名高三生失眠有一个月了中午晚上都难入睡开了两周的中药吃中途有时候能很快入睡但有时候也要一两点才能睡着以前睡眠很好的躺下马上就能睡但就是不知道怎么这样了很担心而且我身体虚弱现在也掉头发了不知道该怎么解决
想得到怎样的帮助：怎么才能在短时间内治疗好 毕竟不是顽固性的失眠
因为你是高三的学生，出现失眠不足为奇的，且你看过中医认为是紧张压力大、强迫症，都属于心理调节的问题；
你的处境、年龄，限于你别太积极服很多药，可以运动、娱乐放松自己压力的；主要是得把高考看开，当做是平时的测验，不要把全部希望都放在这一条路上，努力了足够了，心理科就诊吧。
你好，这种情况的一定要调整好自己的心态，坚持身体的锻炼，如果觉得实在是不行的话还是应该要加强药物的治疗，这样才能够帮助自己恢复健康。
我建议，放松心态是主要的，另外一个要让身体过度的疲劳多运动，这样肯定就好入睡，睡眠质量也就能够很好的提高。
