匿名用户 | 浏览9932次 | 提问时间：2016-06-01 15:14:11 | 回答数量： 1个
男 19岁
高一下学期有强迫症神经衰弱看过森田正马的书一直都是采取自我疗法总是很容易紧张焦虑总是控制不住自己脑海有不想想的东西很困扰
你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性比较敏感，又处于青少年阶段，加上高中学习压力大，导致的过度紧张焦虑，失眠，神经衰弱，强迫等症状，是心因性的问题，属神经症及焦虑症范围，长期积累的结果，如果不是个人调整的程度，建议你及时到当地正规的青少年心理咨询机构接受专业的心理治疗，提高个人调节能力，正常的理解和应对现实困难，放松身心，不要过度要求自己，结合运动，增强体质，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，缓解目前的神经衰弱及焦虑症表现。
