匿名用户 | 浏览8538次 | 提问时间：2016-05-28 10:55:29 | 回答数量： 2个
女 40岁
从二十多养成晚睡晚起的习惯到五十多岁，现在患有轻微强迫症?怎样改变?
要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
强迫症是自己不能控制自己的行为，由于您的信息有限，我暂且理解为您想早睡早起但还是控制不住的晚睡晚起。从二十岁到五十岁的时间，整整30年，一个每天的行为早已养成习惯，身体也已经慢慢习惯了这个节奏的生活。
建议到医院做临床确诊，同时建议您减少消极想法，每天记录自己的想法和行为，以此观察自己是否患有强迫症
