匿名用户 | 浏览2334次 | 提问时间：2016-06-01 12:27:55 | 回答数量： 1个
女 30岁
BR> 由于工作压力大，因此，平时在日常工作中，只要有一点不如意，就会心情不畅好几天.而且在生活中，又不善于缓解压力，不会放松自己，下班后，回到家中，也往往只在家里，不怎么外出，此外，如果妻儿再有这样那样的烦心事(如生病等)，往往会心情更加不佳，易发火，长此以往，甚至觉得人活得太累，生活失去意义，对已有生活产生恐惧，.....我很苦恼，我该怎么办?
心理指导：你好根据您的描述是因为工作压力过大的问题导致对，人生没有信念的这种状况，显然您现在的状况有一点抑郁症的倾向。我的建议是长期以往，肯定是会影响自己的身体健康，而影响自己生活的质量，应该尝试把自己的这种想法和妻儿，进行沟通，不能憋在心里。您可以尝试，我一家人去旅行放松心情，旅行对于一个家庭的和谐和改善生活质量，嗯有很大的帮助
