匿名用户 | 浏览9898次 | 提问时间：2016-05-31 15:51:54 | 回答数量： 2个
男 13岁
什么钙片适合中学生吃？
补钙,药补不如食补,经济又实惠.奶制品和豆制品,虾皮等都是补钙的良好食品
这些食品中,含有丰富的钙,而且也很好被人体吸收.闲暇的时间,可以晒晒太阳,晒的时候要把皮肤裸露出来,这样在紫外线的作用下,人体皮肤可以合成维生素D,维生素D可以促进钙的吸收.
不一定非要吃钙片才可以补充钙质，正常情况下人体不需要补钙。
多晒太阳、和菠菜汤、蘑菇汤都可以补充钙质，使钙质不流失。
