匿名用户 | 浏览7577次 | 提问时间：2016-05-14 18:00:19 | 回答数量： 2个
女 28岁
产后贫血已经两周了，行走不方便，头晕，不停冒冷汗，基本都是卧床休息。家里人都很担心我，母亲说要做些补血的东西给我吃，但我还是有些顾忌的，不知道有哪些东西不能吃，请医生指导。希望得到的帮助:贫血患者的饮食禁忌？
一、缺铁性贫血的饮食上适宜吃的：1高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。2进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。3膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。黑芝麻糊二、缺铁性贫血不适宜：1忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。2纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。3适量脂肪摄入，每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。贫血要先找到原因，要有针对性的治疗，建议人们多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血，以便补充铁和蛋白质，多吃蔬菜和水果以补充维生素c促进铁的吸收，严重贫血需要输血或是使用药物治疗。
贫血的人：1.忌吃甜食 吃过多的甜食后，会使体内的白细胞功能受到抑制；2.不要偏食，贫血者需要多种营养；3.不要吃脂肪过多的食物；4.忌吃肥腻难消化的食物；5.忌动植物性食物单独食用； 鱼、瘦猪肉、动物肝脏中的铁容易被人体直接吸收和利用，缺铁性贫血者宜常吃这些食物。胃肠道在酸性环境下，对铁的吸收 利用较多动植物性食物混合食用可提高铁的吸收。如：粳米中铁的吸收率1%，和肉、肝、绿叶蔬菜一起吃铁的吸收率可提高10%以上。
