匿名用户 | 浏览9437次 | 提问时间：2016-05-09 08:53:05 | 回答数量： 2个
男 37岁
主要症状:躺下时腰不能弯,站起来时腰不能直发病时间:昨天化验检查结果: 曾经的治疗：推拿效果不好
你好 闪腰后的头几天,腰部肌肉因受损易发生痉挛,组织出现充血,水肿.此时,最好卧床休息,卧位能使腰部放松.卧床休息时,必须睡木板等硬床,切忌睡弹簧床,钢丝床等软床.太松软的床不能使脊柱保持正常位置,腰痛反会加重,对康复不利.在腰部盖上一层薄布,将小毛巾放在热水中湿润,拧干后敷在患处,上面再另加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度.热敷的温度以病人能耐受为限度,每3分钟更换一次,每次要持续热敷20——30分钟,每天早晚各1次.如果外贴膏药,可以在热敷后敷上.当腰部肌肉等组织有充血与水肿时,不要作剧烈的按摩或推拿治疗.但可在腰痛明显的部位轻轻地按揉,每次3——5分钟,有助于缓解腰部肌肉的痉挛.可在腰部佩戴用松紧带制作的阔腰带,宽度约7——13厘米,以使腰部舒适为宜.若腰痛厉害,除用止痛药外,还可用指压穴位的方法止痛,即用拇指指尖用力按压腕骨穴（在小指侧手掌的近腕处）或腰痛点（在第2,3,4,5掌骨之间的手背部）,压至有酸胀感,不断按压3——5分钟,腰痛可减轻.希望对你有帮助
闪了腰是大事,应注意治疗.严重时应及时请医生诊治.除此之外,病人还可采取一些自我辅助疗法： 闪腰后的头几天,腰部肌肉因受损易发生痉挛,组织出现充血,水肿.此时,最好卧床休息,卧位能使腰部放松. 卧床休息时,必须睡木板等硬床,切忌睡弹簧床,钢丝床等软床.太松软的床不能使脊柱保持正常位置,腰痛反会加重,对康复不利. 在腰部盖上一层薄布,将小毛巾放在热水中湿润,拧干后敷在患处,上面再另加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度.热敷的温度以病人能耐受为限度,每3分钟更换一次,每次要持续热敷20——30分钟,每天早晚各1次.如果外贴膏药,可以在热敷后敷上. 当腰部肌肉等组织有充血与水肿时,不要作剧烈的按摩或推拿治疗.但可在腰痛明显的部位轻轻地按揉,每次3——5分钟,有助于缓解腰部肌肉的痉挛. 可在腰部佩戴用松紧带制作的阔腰带,宽度约7——13厘米,以使腰部舒适为宜. 若腰痛厉害,除用止痛药外,还可用指压穴位的方法止痛,即用拇指指尖用力按压腕骨穴（在小指侧手掌的近腕处）或腰痛点（在第2,3,4,5掌骨之间的手背部）,压至有酸胀感,不断按压3——5分钟,腰痛可减轻.
