匿名用户 | 浏览3790次 | 提问时间：2016-04-26 14:02:14 | 回答数量： 2个
女 28岁
媳妇最近的脸色不太好，吃饭也不怎么好好吃，脸色女白，家里的老人说有可能是贫血，我想给她弄些东西补补血，但是我平时就是一个马大哈，什么事儿也没有怎么上心过，这下有点犯蒙，想了解一下，什么东西最补血，给媳妇买来补补。 想得到帮助：吃什么最补血呢？
最好还是食疗 药补不如食补 是药都有三分毒女人补血补气可以吃红枣,喝红糖水,猪肝,桂圆,都是补血的好东西.大枣,阿胶,当归,枸杞,龙眼,红皮花生,红糖,乌鸡都可以.1. 红枣,花生,桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好. 2. 红枣,红豆,放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴.3. 红枣10粒切开,白果10粒去外壳,孩子只能各吃5粒,加水煮15～20分钟,每晚临睡前吃,可以补血固肾,止咳喘,治尿频,治夜尿多,效果很好,从白果上市的秋天,一直吃到第二年的春天,是给老人,孩子补肾,止咳喘的特效方. 4 .红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,专治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用.
甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。荔枝补血，吃荔枝的季节刚刚过去，大家在知道荔枝也能补血后，以后要是发现自己贫血就可以吃荔枝补血啦！补血水果中，荔枝的效果最佳。荔枝补肝养血，健脾理气。荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。葡萄在水果摊上一年四季都有得卖，还有的人用葡萄来自己酿一些葡萄酒喝，这补血的效果也是不错的。是补血水果中很好的一种。葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。贫血的女人特别适合喝一些葡萄酒补血。
