匿名用户 | 浏览9075次 | 提问时间：2016-04-13 14:56:35 | 回答数量： 2个
女 23岁
我这几天不知怎么了，上班总是感觉头晕脑胀，爬个楼梯都感觉气喘嘘嘘，冬天穿再多衣服手脚还是冰冷的，去医院检查后医生说我要补气血，有什么好方法可以补气血吗？ 想得到帮助：有什么方法可以补气血？
你好，根据你叙述的情况一般是低血压，气血不足等引起的不适症状。
建议可找中医口服中药调理。此时可口服益气养血口服液。要多加休息，补充营养，规律饮食，充足睡眠，避免劳累。祝康复。
您好，可能是气血不足，由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。建议平时多吃乌鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等食物有不错的补血效果 。
