匿名用户 | 浏览5048次 | 提问时间：2016-04-13 14:17:11 | 回答数量： 2个
女 12岁
我姐姐是一个12岁的小孩。现在都有100千克了。请求帮助。可以减肥。谢谢
如果是单纯性肥胖都是饮食摄入过多，运动过少，导致热量积聚所致。
减肥关键要管住你的嘴，再就是动动你的腿，每餐以7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑等，多喝水，一定要规律饮食，不要暴饮暴食。
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
荷叶炭适量，用饭米汤调匀，饭前服用，胃热，加生石膏适量。脾虚加白术适量，减肥效果比较好。
