匿名用户 | 浏览4968次 | 提问时间：2016-04-13 09:13:01 | 回答数量： 2个
男 25岁
我肾脾胃有点虚寒，肾虚占了很大一部分。最近中医说我气太虚，需要补肾。我自己也不了解很这方面的东西。现在如何补肾和忌戒什么东西。 想得到帮助：食疗补肾的成功秘籍
1）枸杞子30克与猪肾2个炖服。（2）海参30克、黑芝麻60克炖服。（3）鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。
肾虚一般都是精气神不足，需要补气补肾，生活中我建议你多吃点动物肾脏、海参、虾、芡实食品，可以补气补肾，养精蓄锐。方法：动物肾脏小块用姜丝、黑胡椒、蛋清、盐腌一下。青椒切片，加水煮开，下入动物肾脏，加入水淀粉大火炒熟。加入糖和盐调味就好了。
